特徴別に骨盤矯正グッズを選びましょう

骨盤矯正とは、身体の不調を改善するために骨盤のゆがみを矯正することをいいます。整体師に施術してもらうことによって骨盤周りの関節の可動域を広げることができるのです。骨盤矯正には、科学的には実証されていなくて整体師によって考えはさまざまなのですが、いずれも仙骨、尾骨、腸骨、坐骨、恥骨の5つの骨から周りの筋肉をほぐして骨盤を正しい位置に戻してあげるという目的がほとんどなのです。骨盤が歪むことによって体の体調や肩こりがひどくなってしまったり、姿勢が悪くなってしまいます。他にも骨盤が歪むことによってお尻や腰に余計なお肉が付いてしまったり内臓機能が低下して便秘になってしまうことや血流が悪くなることが原因で不妊や生理不順など女性ホルモンのバランスまで影響を及ぼしてしまいます。

骨盤矯正を行うことによる身体への影響について

骨盤矯正を行うことによって骨盤の位置が正しい位置に治ると身体にどんな良いことがあるのでしょうか。まずは、姿勢が改善されます。姿勢が改善されることによって、背骨がまっすぐ伸びて猫背を改善することができて肩こりや肩こりからくる頭痛を改善することができます。骨盤が緩んでしまうと脚に負担がかかってX脚やO脚になってしまうことがあります。改善させることによって脚の湾曲がとれるようになります。他にも、骨盤周りの血流が改善されることによって、女性器の血流も改善されるため生理不順や生理痛の緩和ができたり、妊娠しやすい身体に改善されることもあります。最近では、整体にいかなくても骨盤矯正ができるグッズの販売もしているため、自宅でいつでも自分のタイミングでどこでもできるようになっています。

自宅で楽々使用することができる骨盤矯正グッツ

整体などに行かなくても自宅でストレッチなど骨盤矯正をすることができます。しかし、仕事や家事などで忙しい人は、整体に行ったりすることはなかなか難しいです。そんな人におすすめなのが、骨盤矯正グッズです。パナソニックから出ている骨盤矯正グッズは、エアーバックが骨盤やお尻周りをマッサージしてくれて筋肉をほぐしてくれます。骨盤クッションというグッズも販売されていて、中央にくぼみのある設計になっていて、座るだけで左右から骨盤が閉じるようにできているので骨盤を締めたいと思っている人にはおすすめのグッズです。他にも、座る面が斜めに設計されているフレックスクッションは、座ったときに骨盤が立ち脚を広げて前に倒れると内ももをしっかり伸ばすことができて結果、骨盤まわりの筋肉をほぐす効果があります。自分が骨盤を締めたいのかほぐしたいのかによって使用するグッズが変わってきます。